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サロンダイアリー★サンパティーク本店

エステティシャン elliy's diary

大好きな

チーズ!
好きな食べ物ベスト3にはいります♫

こんなにチーズが
我が家の冷蔵庫に♫
.
美肌にもダイエットにも効果的で
チーズは女性の強い味方なんですよ♫
𖣠便秘には青カビチーズ
𖣠美肌にはカッテージチーズ
𖣠ダイエットにはフレッシュチーズ
𖣠カルシウム補給にはパルミジャーノ・レッジャーノ
などなど…♡
種類によっては塩分もカロリーも
脂肪も高いものが多くあるので
いくら栄養価が高いからと言っても
チーズばかり食べてしまったら身体を悪くする原因となる恐れがありますが…
なので他の食材と組み合わせて
バランスよく摂取することが大切ですね✩
チーズの美味しい食べ方知りたい!(^^)
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